SUNDAY MOVING MEDITATION

jeden Sonntag 10.30 - 12.30

ausser 30. Dez 2018, 27. Jan 2019, 30. Juni 2019

 

im Studio Akar Bern

Nähe Bahnhof, Maulbeerstrasse 8

 

abwechselnd mit Anja Gysin, Christa Zaugg, Ruke Wyler und Verena Holscher

 

Kosten 30 Franken

 

Alle sind willkommen, Vorkenntnisse sind keine nötig.

Wir tanzen barfuss oder mit Tanzschuhen (keine rutschigen Socken!). Bequeme Kleidung mit mehreren Schichten ist zu empfehlen, sowie ein Flasche mit Flüssigkeit und ein Meditationskissen oder Decke.

 

 

Sonntag morgens treffen wir uns aus der hektischen Welt zur inneren Stille. Mit Meditation, Bewegung und Tanz erforschen wir unseren Atemraum, unser Sein, unsere Verbindung zu uns selbst, zu den anderen und zum grossen Ganzen.

So üben wir uns in Achtsamkeit, vertiefen unsere Anwesenheit im Körper, unsere Bewegungssprache, die Gemeinschaft und den Raum. Verbunden mit dem Geist in und um uns öffnen wir uns dem grossen Ganzen.