1.12.19 Ruke

8.12. Verena

15.12. Ruke

22.12. Anja           29.12. Christa in Thun

 

5.1.20 Ruke

12.1. Verena

19.1. Anja              26.1. Christa in Thun

 

2.2. Ruke

9.2. Anja

16.2. Verena          23.2. Christa in Thun

 

1.3. Ruke

8.3. Verena

15.3. Verena

22.3. Anja               29.3. Christa in Thun

 

5.4. Ruke

12.4. Anja

19.4. Ruke              26.4. Christa in Thun

 

3.5. Ruke

10.5. Verena

17.5. Anja

24.5. Anja               31.5. Christa in Thun

 

7.6. Ruke

14.6. Verena

21.6. Verena          28.6. Christa in Thun

 

5.7. Ruke

12.7. Verena

19.7. Ruke              26.7. Christa in Thun

 

2.8. Ruke

9.8. Anja

16.8. Verena

23.8. Anja               30.8. Christa in Thun

 

 

sonntags 10.30 - 12.30

im Studio Akar Bern

Nähe Bahnhof, Maulbeerstrasse 8

 

abwechselnd mit Anja Gysin, Ruke Wyler und Verena Holscher

am letzten Sonntag jedes Monats in Thun mit Christa Zaugg

30/20* Franken (*Kulturlegi)

ohne Anmeldung

 

 

Sonntag morgens treffen wir uns aus der hektischen Welt zur inneren Stille. Mit Meditation, Bewegung und Tanz erforschen wir unseren Atemraum, unser Sein, unsere Verbindung zu uns selbst, zu den anderen und zum grossen Ganzen.

So üben wir uns in Achtsamkeit, vertiefen unsere Anwesenheit im Körper, unsere Bewegungssprache, die Gemeinschaft und den Raum. Verbunden mit dem Geist in und um uns öffnen wir uns dem grossen Ganzen.

 

Wir tanzen barfuss oder mit Tanzschuhen (keine rutschigen Socken!). Bequeme Kleidung mit mehreren Schichten ist zu empfehlen, sowie ein Flasche mit Flüssigkeit. Bitte komm pünktlich und verzichte auf Worte.

Wenn möglich, bring eine Decke und/oder ein Sitzkissen.