sonntags 10.30 - 12.30

im Studio Akar Bern

Nähe Bahnhof, Maulbeerstrasse 8

abwechselnd mit Anja Gysin, Ruke Wyler, Johanna / Giorgi Risse, Miriam Spichiger und Verena Holscher

am letzten Sonntag jedes Monats in Thun mit Christa Zaugg

30/20* Franken (*Kulturlegi)

Sonntag morgens treffen wir uns aus der hektischen Welt zur inneren Stille. Mit Meditation, Bewegung und Tanz erforschen wir unseren Atemraum, unser Sein, unsere Verbindung zu uns selbst, zu den anderen und zum grossen Ganzen.

So üben wir uns in Achtsamkeit, vertiefen unsere Anwesenheit im Körper, unsere Bewegungssprache, die Gemeinschaft und den Raum. Verbunden mit dem Geist in und um uns öffnen wir uns dem grossen Ganzen.

Wir tanzen barfuss oder mit Tanzschuhen (keine rutschigen Socken!). Bequeme Kleidung mit mehreren Schichten ist zu empfehlen, sowie ein Flasche mit Flüssigkeit. Bitte komm pünktlich und verzichte auf Worte.

Wenn möglich, bring eine Decke und/oder ein Sitzkissen.