Yoga & Bewegung

 

Am Morgen Yoga üben.

Auf deinen Knochen stehen. 

Die Zentren deiner Kraft finden.

Der Zartheit deiner Natur gerecht werden.

Deinen Atem wahrnehmen.

Auf der Matte üben, was dir im Alltag dient.

  

Am Nachmittag der Antwort deines Körper Raum geben.

In die Gewebestrukturen lauschen, den Körperimpulsen folgen.

Was ist gerade im Vordergrund?

Wie bewegt sich deine Unsicherheit und Angst? Wie dein Enthusiasmus?
Welche Formen nimmt deine Erschöpfung an? Und deine Leidenschaft?

Welche Gestalten findet dein Hunger nach Zugehörigkeit und welche dein Verlangen nach Zeit für dich?

Welche Gesten hat dein Zorn?

Wie äussert sich deine Freude, deine Lust oder deine Trauer?

Was weiss dein Körper über deine nächsten Schritte?

 

Praxis, Begegnung, Austausch.

 

 

Datum

22.1.22  von 11 - 17 Uhr

 

Ort

Nia-Studio, Rebleutgang 2 (Neustadt), Schaffhausen

 

Preis

150 Franken wenn du in der Schweiz lebst und arbeitest

100 Euro wenn du in Deutschland lebst und arbeitest

Bitte melde dich bis zum 14.1.22 an.

 

Hinweis: Bitte die mit * gekennzeichneten Felder ausfüllen.