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Guten Tag dir!
Kochst du deine eigene
Suppe oder kochst du eher für andere? Kochst du deine Suppe so, dass sie dich sättigt?
In meiner Yogafortbildung für Yogalehrer*innen beschäftige ich mich immer mal wieder mit den Yogasutren - den
alten Texten, die der körperlichen Praxis unterliegen. Es sind wenige Sätze und sie bringen viel auf den
Punkt.
Ich denke, die meisten von uns sehnen sich danach, in der Gegenwart zu sein, sehnen sich nach
dem vielbesprochenen FLOW-Zustand, den wir im Yogaüben (wie auch im Tanzen) suchen - ein Zustand, in dem
die Steine (= alte nicht dienliche Muster) in unserem inneren Kanalsystem den Fluss nicht behindern. Es
fliesst frei.
Wir lenken unsere Wahrnehmung auf den Körper, die Atmung beginnt in ihrem natürlichen Rhythmus zu fliessen und
wir in unserer eigenen Form tauchen auf. Wir kochen unsere eigene Suppe - die, von der wir satt werden.
Erst dann können wir auch andere sattmachen.
YOGA ist ein Weg, um
zur Expertin*zum Experten für dich selbst zu werden.
Kennst du den Satz von Will Thomas: “There's no fear when you're having
fun.”
Und ähnlich ist für mich das Eintauchen
in die Körperwahrnehmung: Wenn mir der Schritt in die sinnliche Wahrnehmung gelingt, dann sind
die Gedankenkarusselle unterbrochen und der Griff der Angst hat sich gelockert. Wenn ich beginne, den Körper zu
geniessen, ist da kein Raum mehr für die Angst. Lust oder Angst - beides geht nicht.
Für die BLAUE
STUNDE hat sich schon eine
wunderbare Gruppe gebildet. Wenn du auch kreativen Ausdruck für deine Träume suchst, dann melde dich und
gestalte mit uns an der grossen Blau in Ulm. Der Frühbuchertarif endet am 17.2.
Oder willst du dich von den Bildern von Friedrich Hechelmann in der Kunsthalle Isny inspirieren lassen und mit
diesen Eindrücken in die Bewegung und ins gemeinsame Spiel kommen?
AUS LICHT & SCHATTEN
GEBOREN findet im August im
Allgäu statt. Hier gilt bis Ende Februar noch der Frühbuchertarif.
In SCHAFFHAUSEN lade ich wieder zum
Tanzen am Dienstag Abend in der Aula des Gega-Schulhauses ein. Tanz Schaffhausen - 5 Rhythms Somatic
Exploration.
Wir beginnen am 30.1. mit
einer Serie zum Thema Aufrichtung - Ausrichtung. Wie verändert die erlebte Anatomie meine Bewegung und
mein Bild von mir selbst? Ich freu mich, wenn du an allen 5 Abenden dabei bist und es ist auch möglich,
einzelne Abende zu besuchen. BITTE MELDE DICH AN UND BRING EINE DECKE MIT.
In ULM biete ich am
Samstag 16.3. einen offenen Abend an.
Ich freu mich auf
gemeinsames Üben, Forschen und Gestalten.
Alle offenen Angebote findest du
unten und auf meiner Website.
Mit herzlichen Grüssen,
Verena
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