Yogakurs

Dieser Yogakurs besteht aus sanften und kraftvollen Bewegungen.

Stärkung und Regeneration für Beine, Beckenboden, Rumpf - Körper, Geist und Seele.

Yoga hilft uns, unsere Bedürfnisse wahrzunehmen, uns ohne Stress im Hier und Jetzt zu erleben.

Offen für alle Altersstufen.

Mehr Lebensqualität durch Yoga und Bewegung.

Vitalität, Gesundheit und geistige Frische hängen nur bedingt mit dem Altern zusammen.

Aus Yoga-Sicht ist der richtige Umgang mit dem eigenen Körper, mit dem eigenen Denken und Fühlen sehr wichtig.

Die bewusst und sanft ausgeführten Yoga-Übungen stärken die Muskulatur und die Knochen, halten die Gelenke beweglich und regen den Energiefluss in allen Organen und Systemen an. Dies wirkt sich positiv auf Herz und Kreislauf aus, entwickelt das Körpergefühl und damit die Körperkoordination und Konzentration und hält gleichzeitig auch geistig fit und beweglich. Yoga fördert daher Gesundheit, Lebensfreude, Vitalität und Wohlbefinden für Körper, Geist und Seele.

montags 19:15  - 20:30

im Yogaforum Schaffhausen/Nia-Studio, Rebleutgang 2, Schaffhausen

75 Minuten à 28 Franken

(Wenn das für dich nicht machbar ist, lasse es mich wissen und wir finden eine Lösung.)

Die Abrechnung erfolgt trimesterweise.

Fortlaufender wöchentlicher Kurs,

Einstieg jederzeit möglich,

Probelektion nach Absprache 

Für weitere Informationen / Fragen melde dich ganz ungeniert.

Anmeldung bei mir per email oder Telefon: 078 808 7221