Somatische Bewegung und Tanz

 

Wir wissen viel. Wir wissen oft, wie gut es uns tut, den Weg in den Körper zu finden. Und gleichzeitig fällt es uns schwer, diesen Weg zu gehen. Innezuhalten, zu fühlen, den Körper wahrzunehmen und seinen Impulsen zu folgen. 

Die hier angebotenen Bewegungsräume sollen unterstützen, die Körperwahrnehmung zu verbessern, zwischen Aussen und Innen zu differenzieren und die eigenen Möglichkeiten zu erkunden.

 

Wir sind gleichzeitig Entdecker*innen, die zu entdeckende Materie und dank unserer Wahrnehmungsorgane das Werkzeug.

Wir erkunden die verschiedenartigen Gewebe des Körpers und die unterschiedlichen Ausdrucksmöglichkeiten durch Bewegung und Berührung.

Sinnliche Wahrnehmung in den Hautschichten und tiefer im Körper kann uns eine direkte Erfahrung der Lebendigkeit in uns vermitteln und uns mit einem bisher unbekannten Innenleben vertraut machen. Hinhören und den Spürsinn wecken sind Voraussetzungen, sich kennenzulernen und sich selbst zu vertrauen.

Wir kommen darüber uns innewohnenden Landschaften, Gestalten und Geschichten näher und erforschen deren Qualitäten und transformatives Potential.

Neben dem direkten Erleben der eigenen Bewegung begleiten und bezeugen wir uns gegenseitig. In der Begegnung können sich neue Räume öffnen.

 

Mittel

Die Erforschung der Gestaltungsmöglichkeiten geschieht im Spiel mit unterschiedlichen Embodiment Werkzeugen auf der Basis langjähriger Selbst- und Unterrichtserfahrungen in der Bewegungsimprovisation - 5 Rhythmen, Open Floor Movement Practice, Authentische Bewegung und Butoh. 

Seit 2019 befinde ich mich in der Body-Mind-Centering Ausbildung (Somatic Movement Education).

 

Wir nutzen Bewegung, Berührung und erfahrbare Anatomie, um uns in unserem eigenen Körper zu beheimaten und zu verankern. Bilder aus dem Anatomiebuch, Informationen zu Lage und Funktion einzelner Körperteile bzw. -systeme sowie verschiedene praktische Übungen helfen uns dabei, uns in unserem Körper zu orientieren und unsere Wahlmöglichkeiten für Bewegung, Berührung und Kontakt zu erweitern. Wir beschäftigen uns unter anderem zum Beispiel mit unseren Organen, unserem Skelett, unseren Sinnen, unseren Muskeln und lernen uns selbst dadurch auf eine ganz konkrete und handfeste Art und Weise näher kennen.

  

Du bist willkommen, wenn du Lust hast, dich und deinen Körper näher kennenzulernen und in einem achtsamen Raum im Austausch mit anderen zu sein. Vorkenntnisse werden nicht erwartet.

 

 

Ich habe mich in mich verwandelt

ich suche – erfinde das atmende Wort

ich folge dir

bis in den Schlaf

ich gehöre meinen Märchen, die euch gehören

wir lassen uns tragen

von den vier Winden

Sprich, lieber Freund, ich weiss

du kannst zaubern

 

- Rose Ausländer