Somatische Bewegung und Tanz

Wir wissen viel. Wir wissen oft, wie gut es uns tut, den Weg in den Körper zu finden. Und gleichzeitig fällt es uns schwer, diesen Weg zu gehen. Immer wieder suchen wir Lösungen im Kopf, die nicht dort zu finden sind.

Es fällt uns schwer, innezuhalten, den Körper wahrzunehmen und seinen Impulsen zu folgen. Zu den Muskeln, den Knochen, der Haut, den Organen….zu gehen. Dorthin, wo in unseren Zellen alle Informationen gespeichert sind.

Die hier angebotenen Bewegungsräume sollen dich unterstützen, dich auf deinen Körper einzuschwingen und die eigenen Möglichkeiten zu erkunden.

Wir sind gleichzeitig Entdecker*innen, die zu entdeckende Materie und dank unserer Wahrnehmungsorgane das Werkzeug.

Wir erkunden die verschiedenartigen Gewebe des Körpers und die unterschiedlichen Ausdrucksmöglichkeiten durch Bewegung und Berührung. 

Der Körper beginnt erfahrungsgemäss zu sprechen, wenn wir uns ihm zuwenden. Bewegung und Berührung kann dabei unterstützen. Wenn wir den Bewegungen folgen, die Impulse des Körpers aufspüren und zulassen, erleben wir unsere eigene Lebendigkeit und Kraft.

Sinnliche Wahrnehmung in den Hautschichten und tiefer im Körper kann uns eine direkte Erfahrung mit einem bisher unbekannten Innenleben vertraut machen.

Unser körperlicher Zustand spielt dabei keine Rolle. Ob du in irgendeiner Weise eingeschränkt bist in deinen Bewegungen, ist nebensächlich. Entscheidend ist die Bereitschaft, dich auf deinen Körper und seine Sprache einzulassen.

So wie Pina Bausch sagte: „Es geht um das Leben und darum, für das Leben eine Sprache zu finden."

Wir beginnen auf diese Weise, mit den eigenen Geschichten kreativ zu werden. Das kann neue Türen öffnen und ein Weg in neue Freiheiten sein.

Mittel

Die Erforschung der Gestaltungsmöglichkeiten geschieht im Spiel mit unterschiedlichen Embodiment Werkzeugen auf der Basis langjähriger Selbst- und Unterrichtserfahrungen in verschiedenen Bewegungskünsten - 5 Rhythmen, Open Floor Movement Practice, Authentische und Somatische Bewegung, Butoh, (Bewegungs- und Kontakt) Improvisation und Yoga. 

Seit 2019 befinde ich mich in der Body-Mind-Centering Ausbildung (Somatic Movement Education), die ich im März 2024 abgeschlossen habe.

Du bist willkommen, wenn du Lust hast, dich und deinen Körper näher kennenzulernen und in einem achtsamen Raum im Austausch mit anderen zu sein. Vorkenntnisse werden nicht erwartet.

Ich habe mich in mich verwandelt

ich suche – erfinde das atmende Wort

ich folge dir

bis in den Schlaf

ich gehöre meinen Märchen, die euch gehören

wir lassen uns tragen

von den vier Winden

Sprich, lieber Freund, ich weiss

du kannst zaubern

- Rose Ausländer