Yoga und Bewegung in Schaffhausen

Mehr Lebensqualität durch Yoga und Bewegung.

Vitalität, Gesundheit und geistige Frische hängen nur bedingt mit dem Alter zusammen. Aus Yoga-Sicht ist der richtige Umgang mit dem eigenen Körper, mit dem eigenen Denken und Fühlen sehr wichtig.

Die bewusst und sanft ausgeführten Yoga-Übungen stärken die Muskulatur und die Knochen, halten die Gelenke beweglich und regen den Energiefluss in allen Organen und Systemen an. Dies wirkt sich positiv auf Herz und Kreislauf aus, entwickelt das Körpergefühl und damit die Körperkoordination und Konzentration und hält gleichzeitig auch geistig fit und beweglich. Yoga fördert daher Gesundheit, Lebensfreude, Vitalität und Wohlbefinden für Körper, Geist und Seele.

Freitags 10.15 - 11:45 Uhr

Nia-Studio, Rebleutgang 2, Schaffhausen

Anmeldung bei mir oder bei der pro senectute Schaffhausen.

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